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肺要怎麼養才會通氣血？
記得有首歌叫做 女人花 ，這個比喻再恰當不過瞭。對於女性朋友來說，美麗的容顏應該是所有人的向往和追求。但再美的容顏，也難以抵擋歲月的侵蝕，因此也就有瞭 美人遲暮"
記得有首歌叫做 女人花 ，這個比喻再恰當不過瞭。對於女性朋友來說，美麗的容顏應該是所有人的向往和追求。但再美的容顏，也難以抵擋歲月的侵蝕，因此也就有瞭 美人遲暮 的悲涼。寧波美苑醫美的養生專傢-馬肖琳教授給大傢分享幾個方法，讓大傢青春常駐。
肺氣不足易衰老
為瞭減少歲月的侵害，女人們想盡各種各樣的辦法來保養自己，去美容院，買各種昂貴的化妝品。然而，無論怎樣努力，也難以擺脫歲月的侵蝕。其實，真正的美麗是從內心散發出來的。明代醫傢龔延賢所講： 善養生者，養內；不善養生者，養外。 想使自己容顏不老、青春常駐的話，還是先從內部調理養肺開始吧！
中醫五行之 潤肺
中醫認為，顏面與人體臟腑氣血的充盈有著密切的關系。人體就像一個小小的 行政機構 ，五臟六腑各有其功能。那麼哪個 部門 掌管人們的 面子工程 呢？就是肺，它是掌控 面子工程 的 工程師 。
肺主一身之氣，它有兩個功效，就是 宣發 和 肅降 。平常吃下的食物要經過腸胃的消化，轉化成水谷精微等物質。這些物質需在肺氣的推動下輸佈全身，去供養臟腑及全身的皮毛。肺的宣肅功能正常，臟腹及皮毛得到充分的滋養就會健康，這時人的氣色就會特別好。
1、女人養肺，皮膚光滑
可能大傢都有這樣的體驗，就是每次熬夜之後臉色總會特別憔悴。經常愛熬夜的人臉上還會出現暗瘡、粉刺或黑斑，就是因為肺的功能受到影響，皮膚得到充分的營養供應就會 饑餓 ，就會慢慢衰老、退化、出現皺紋。
肺不好的人不僅皮膚沒有光彩，還特別愛過敏。因為肺有一個功能，就是宣發衛氣。作用就相當於我們人體的一層 保護罩 。肺氣虛瞭，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生過敏現象。所以，對於愛美的女性朋友來講，養顏先要養肺。
2、男人養肺，精氣內聚
男人往往有吸煙的習慣，這樣很容易傷肺，每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。此外，根據中醫五行的理論，肺為金，腎為水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。
根據五行學說，五臟中的肺，對應自然界的秋季，肺主皮毛，開竅於鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開始。陰虛內燥多由機體陰精虧虛而所致。
3、老人養肺，不易生病
老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更為此感到苦惱瞭。
主呼吸之氣 是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常改變，出現咳嗽、喘等呼吸道癥狀。此時，一方面肺的功能要加倍體現和發揮出來，另一方面，努力工作的肺這個時候最容易首當其沖，成為氣管炎、肺炎等的高發季節。
中醫艾灸，養肺4大穴
肺氣不足用艾灸調理，以激發經絡之氣，溫通氣血，最大限度地調動機體潛能，以應對環境變化、抵抗疾病，從而達到防病、治病的目的。
【中府穴】
[取穴] 胸前壁的外上方，雲門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第2肋間隙處。正坐或仰臥，將右手三指（食、中、無名指）並攏，放在胸窩上，中指指腹所在的鎖骨外端下即是。
【太淵穴】
[取穴] 位於手腕部，仰掌，腕橫紋之橈，大拇指豎立起時，有大筋豎起，筋內側凹陷處。正坐，伸臂仰掌。以一手手掌輕握另一手手背，彎曲大拇指，大拇指指甲尖垂直下按之處即是。
【膏盲穴】
[取穴] 位於人體的背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處（或左右旁開三寸），肩胛骨內側，一壓即疼。
【肺俞穴】
[取穴] 位於第三胸椎棘突旁開1.5， 屬膀胱經。擊中後，沖擊第三脅動、靜脈和神經，震動心肺、破氣機。取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
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